当前位置:主页 >> 养生产品

准妈妈易得高血压 如何预防高血压发生

2022-07-16 来源:

孕妇跟老年人一样,抵抗力比较弱,怀胎十月辛苦,容易情绪不稳定而导致血压升高,继而引发高血压。孕妇高血压怎么办呢?为你介绍准妈妈高血压防治方法。

准妈妈易得高血压

准妈妈的血管和老年人一样脆弱,天气骤冷,情绪不稳定,这些都有可能导致血压大大升高。当血压超过140/90 mmHg就称为高血压,高血压可引起全身各器官的血流灌注减少,如心、脑、肝、肾,包括子宫和胎盘的供血都将减少,因此对准妈妈和胎儿的安全都将产生威胁。每年的冬季都是妊娠高血压的高发时节,所以患有高血压准妈妈在冬季一定要时刻注意自己的血压波动。

高血压的症状究竟有哪些呢?

*一、肢体麻木

高血压的症状表现为肢体的麻木,一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木,还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉,有的高血压患者还会出现,颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。

第二、头晕

高血压患者出现头晕症状,有些是一过性的,常在突然下蹲或者起立时出现,有些是持续性的,头晕是高血压的症状主要表现,其头部有持续性沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎,基底动脉供血不足时,可能出现与内耳眩晕症相类似症状。

第三、全身症状

高血压的患者症状表现在全身,通常表现为头晕痛,并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状,有的患者还会伴有颈部的板滞。

如何预防高血压发生

1、戒烟限酒。吸烟可以使血压升高,心跳加快,吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管运动中枢,同时还使肾上腺素分泌增加,引起小动脉收缩。长期大量吸烟,可使小动脉持续收缩,久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄,形成持久性高血压。

2、限盐。研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关。终生低钠的人群,几乎不发生高血压。世界卫生组织规定,每人每天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),对预防高血压有良好的作用。有高血压家族史的人,很好每天只吃2-3g盐。

3、适当的放松自己,不要有太大的压力。随着时代的发展,现在生活的压力越来越大,很多人在承受着来自各方面的压力,导致精神身体无法放松,长此以往就会引起高血压,所以生活中要学会适当的放松自己,学会给自己减压,可以唱唱歌,出去旅游一下,让自己的生活节奏慢下来,这样有利于神性健康。

4、常听音乐。优美的音乐,能使人心情舒畅、大脑放松,从而避免因过度紧张而使血压升高,预防发生高血压病。

癫痫的病因
长春到哪里能看癫痫病
治疗癫痫的药物有哪些
友情链接
癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 辽宁癫痫病医院哪家正规 治疗癫痫病方法 癫痫病能治吗 甘肃癫痫病正规医院 昆明癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 治癫痫的好药 济南癫痫病医院哪家正规 南宁癫痫病医院哪家好 癫痫病急救措施的方法 得癫痫的原因 银川癫痫病重点医院 湖北癫痫医院 癫痫病的症状 癫痫病的症状 江西癫痫医院 宁夏银川癫痫病医院 拉萨癫痫病专业医院 癲痫会隔代遗传吗 北京癫痫病正规医院 武汉癫痫病专业医院 海口哪里看癫痫病好